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    灵芝绿豆汤, 解暑护阳气

    文章出处:广西仙草堂制药有限责任公司    更新时间:2017-07-20    点击次数:-

    由于夏季天气炎热,心阳旺盛,人们习惯多喝绿豆汤,吃些苦味的食物{体育外围下注主词},清热解毒、止渴消暑{体育外围下注主词}、除燥祛湿。绿豆寒凉,体质虚寒或脾胃畏寒的人不易多食;但灵芝性平,可平补阴阳{体育外围下注主词},味微苦,故夏季饮灵芝绿豆汤,微苦回甘,且不那么寒凉,可解暑护阳气{体育外围下注主词}。


    从中医理论讲,夏季是阳气旺盛的时节{体育外围下注主词},养生要顺应夏季阳盛于外的特点,注意?;ぱ羝?{体育外围下注主词}。中医认为,夏季心阳旺盛,因此,夏日气温升高后,人易烦躁不安、好发脾气,机体免疫功能较为低下,特别是老年人{体育外围下注主词},由发火、生气引致心肌缺血、心律失常、血压升高的情况增多。


    另外夏季暑热明显,人的胃肠功能受暑热刺激,其功能相对减弱,容易发生头重倦怠{体育外围下注主词}、胸脘郁闷、食欲不振等不适。因此,夏季养生重在护阳、健脾养心{体育外围下注主词}。


    绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品{体育外围下注主词},有清热解毒、止渴消暑的功效{体育外围下注主词}。专家提醒,绿豆汤偏寒凉,体质虚寒和脾胃畏寒的人不能频繁饮用。盲目喝绿豆汤{体育外围下注主词},会导致腹泻或消化系统免疫力降低。


    灵芝,性平{体育外围下注主词},不寒凉不燥热,任何体质都可服用。用1000目灵芝超细粉与绿豆煲汤,可使绿豆汤不那么寒凉,灵芝具有平补阴阳,提高免疫力、?{体育外围下注主词};ば哪?、保肝解毒、健脾养心等诸多功效{体育外围下注主词},加上绿豆的清热解暑功能,是夏季不可缺少的保健饮品{体育外围下注主词}。


    三步做好灵芝绿豆汤


    用料:绿豆、黄糖(或蜂蜜、冰糖均可)、一袋1000目灵芝超细粉



    1.用清水泡绿豆约20分钟

       

    微信截图_20170720084426.png



    2.将绿豆、1000目灵芝超细粉和水,同时放入锅中大火开后转小火慢炖。

    微信截图_20170720084431.png



    3.待绿豆差不多软烂,关火前10-20分钟放入黄糖{体育外围下注主词}。待黄糖充分融解,绿豆完全软烂后关火{体育外围下注主词},总计时长约40-50分钟。

    (如果不想吃甜的,想微苦{体育外围下注主词},可不放糖等调味品)

    微信截图_20170720084439.png

    一碗灵芝绿豆汤,解暑护阳气,

    比较纯绿豆汤{体育外围下注主词}{体育外围下注主词},没有那么寒凉 。



    仙草堂1000目灵芝超细粉 


    灵芝营养全吸收   


    可煲肉类汤.豆类汤.代茶饮

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