肝气为春气的主气{体育外围下注主词}，这个季节肝的功能比较活跃甚至过于亢奋。表现为健康人会肝火旺，肝火旺如果严重的话，还会加重肝脏负担，导致乙肝病情加重{体育外围下注主词}；慢性肝病患者此时情绪波动和症状加重，肝功能波动较大。

肝火旺是人体阴阳失衡出现的内热症，表现目赤{体育外围下注主词}、易怒、头痛、耳鸣、口干舌燥、口苦、口臭、睡眠不好、身体闷热、排便不畅或大便粘腻、嘴唇红、干{体育外围下注主词}{体育外围下注主词}、裂{体育外围下注主词}，舌苔增厚等{体育外围下注主词}。

肝火旺即肝阳亢盛的表现，阳盛则寤（醒来），所以肝火旺的人睡眠不好。

首先，灵芝中的多糖类、核苷类能修复损伤的肝细胞，使肝细胞新生，恢复肝脏的正常功能；同时，由于灵芝的功能是重在调节全身机能的平衡稳定{体育外围下注主词}，因此通过调节五脏的平衡，使肝气趋于稳定{体育外围下注主词}，达到抑制肝阳亢盛的作用。

其次{体育外围下注主词}，灵芝酸能抑制中枢神经兴奋{体育外围下注主词}，安神{体育外围下注主词}、镇静、镇痛{体育外围下注主词}；色氨酸在人体内代谢后生成5-羟色胺，使人体产生一定困倦感，它进一步转化成褪黑素（诱导自然睡眠的体内激素），诱发好睡眠，调节肝火旺引起的睡眠不好{体育外围下注主词}。

《神农本草经》记载，灵芝“补肝气”{体育外围下注主词}、“益脾气”，保肝解毒，提升脾的运化功能{体育外围下注主词}。生活中，人们普遍不了解肝火旺会影响脾的消化吸收，看到大便粘腻或排便不畅{体育外围下注主词}，便吃些薏米赤小豆先祛湿。此外，大部分肥胖人群和南方湿热地区的人们{体育外围下注主词}，多因体内湿气过重而导致肥胖或身体不适{体育外围下注主词}。

其实湿气仅为表象，调节身体内环境的阴阳平衡，健脾护肝双向调节{体育外围下注主词}，才是根本。而灵芝可入心{体育外围下注主词}、肝、脾、肺、肾五脏经络{体育外围下注主词}，且药食同源，一味灵芝便可护肝又健脾，始终帮我们维持着肝、脾及其它脏腑的平衡稳定健康。灵芝{体育外围下注主词}，堪称我们身体内环境的守护神！

春季是多雨的季节，乍暖还寒，人们很容易感冒、过敏{体育外围下注主词}，此时特别要注意增强体质。灵芝，扶正固本，有效调节人体的免疫功能，增强体质，常服者不易感冒与过敏。

一年之季在于春{体育外围下注主词}，从春天开始坚持服灵芝，有助避免暑夏的阴虚，对体质的平衡调养与脏腑的器质性恢复有很好的作用。

灵芝养肝健脾，从春季开始，向肝火旺、湿气重说“不”！